PENYULUHAN FISIOTERAPI PENCEGAHAN LOW BACK PAIN DI KOMUNITAS NELAYAN DAN PEMBUAT PERAHU

Abstract

Lingkungan kerja yang buruk, gaya hidup yang tidak sehat, serta faktor-faktor terkait pekerjaan akan mempengaruhi kesehatan pekerja. Para nelayan dan pembuat perahu di Kelurahan Tanah Beru sering mengalami keluhan berupa nyeri punggung bawah atau dikenal dengan Low Back Pain (LBP).

Low Back Pain (LBP) adalah nyeri yang dirasakan pada daerah punggung bawah, dapat merupakan nyeri lokal maupun nyeri radikuler atau keduanya. Nyeri ini terasa di antara sudut iga terbawah dan lipat bokong bawah, yaitu di daerah lumbal atau lumbosakral dan sering disertai penjalaran nyeri ke arah tungkai dan kaki. Kejadian nyeri punggung bawah dapat berhubungan dengan beberapa faktor risiko seperti karakteristik pekerjaan, faktor lingkungan, aktivitas fisik, dan faktor genetik, indeks massa tubuh yang tinggi, gaya hidup, dan kebiasaan merokok. Salah satu cara mencegah terjadinya hal tersebut melakukan serangkaian latihan peregangan yang dapat dilakukan nelayan/pembuat perahu baik di rumah atau di lokasi kerja masing-masing. Teknik latihan stretching (peregangan) diharapkan dapat mengurangi spasme pada bagian bawah punggung, sehingga aliran darah menjadi lancar serta melenturkan otot punggung bawah. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk memberikan edukasi tentang masalah LBP kepada nelayan/pembuat perahu serta pencegahan dan penanganannya. Metode yang digunakan ceramah dan diskusi. Evaluasi dilakukan dalam bentuk pre-post test. Hasil rerata skor pre-test 57.30 dan terjadi peningkatan skor post-test 85.70, terjadi peningkatan skor sebanyak 28,4. Dengan melibatkan peserta dalam kegiatan ini, berpotensi memberikan dampak jangka panjang yang lebih signifikan dalam mengurangi insiden LBP di kalangan nelayan dan pembuat perahu, dapat meningkatkan efisiensi kerja, dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat.